中国男子篮球职业联赛（CBA）新赛季正式全面沿用国际篮联（FIBA）公布的《2024年官方篮球规则》（Official Basketball Rules 2024），这一决策并非简单的规则平移，而是联赛向国际化靠拢、提升本土球员国际竞争力的战略性调整。此次规则接轨覆盖比赛时长、犯规判罚、球权判定等核心维度，从战术设计到观赛体验都将引发连锁反应，堪称CBA联赛发展史上的一次重要革新。核心规则变革：从比赛框架到细节判定的全面调整

　　FIBA 2024规则的引入，首先在比赛基础框架上实现了与国际赛事的无缝衔接，多个关键调整直接重塑比赛节奏与战术逻辑。

　　新赛季CBA彻底告别此前的48分钟比赛时长，采用FIBA标准的分为四节每节10分钟赛制，第1节和第二节之间还有第3节和第4节之间休息两分钟，中场休息15分钟，全场总时长缩短至40分钟，常规时间战平则进行5分钟加时赛。这一调整并非简单的时间缩减，而是对比赛节奏的根本性重塑——每节10分钟的设定使得容错率显著降低，以往依靠长时间消耗拖垮对手的战术将难以为继，教练需在更短时间内完成战术部署与阵容调整，球员则必须更快进入比赛状态，减少无效跑动与决策犹豫。

　　从国际视角来看，这一变化让CBA与法国、西班牙等篮球强国联赛及欧冠联赛的赛制完全同步，更重要的是为本土球员搭建了与国家队赛事一致的节奏环境。正如中国篮协竞赛部部长肖红安所言：“我们希望帮助球员更好地适应FIBA比赛的节奏和强度，提升在国际赛场上的竞争力”。

　　在球权归属的核心判定上，新规则摒弃了部分联赛采用的多次跳球模式，推行FIBA标志性的轮流获得球权机制。具体而言，开场跳球后未获得活球控制权的球队，将在后续首次出现争球状态时自动获得球权，此后交替轮换。这一规则从根源上避免了因跳球判罚争议导致的不公，同时要求教练组必须提前标注球权轮换顺序，尤其是在末节关键边线球战术中，需精准把握球权归属以制定战术。

　　规则调整在换人与暂停管理上实现了“松绑与收紧”的双重优化：换人次数不再受限，教练可根据比赛局势随时调整阵容，极大提升了战术灵活性，球队深度优势将被进一步放大；暂停次数则进行精细化管控，上半场每队仅可使用2次暂停，下半场增至3次，且第四节最后两分钟最多只能叫2次暂停，加时赛仅保留1次暂停机会，每次暂停时长统一为1分钟。

　　值得注意的是，暂停调用权限被严格限定为主教练和第一助理教练，且仅能在死球或对方得分后使用。这一调整有效减少了以往频繁暂停导致的比赛节奏中断，同时倒逼教练在赛前制定更周密的战术预案，避免将关键调整依赖于临场暂停。

　　犯规规则的调整是此次接轨的重点领域，直接关系到球员防守习惯与战术设计：个人犯规上限从6次降至FIBA标准的5次离场，球队单节累计4次犯规即进入犯满状态，此后每次犯规对方将获得罚球机会。这意味着球员防守动作的容错率大幅降低，尤其是依赖手部干扰的后卫球员，必须从“手上防守”转向“脚步与线路控制”，避免过早陷入犯规危机。

　　在犯规分类上，规则明确界定了普通犯规、技术犯规、违体犯规和夺权犯规的判罚标准与处罚措施：技术犯规针对不道德行为，判罚对方1次罚球；违体犯规针对违反体育精神的身体接触，处以“两罚一掷”；夺权犯规作为极端暴力行为的惩戒，直接将球员罚下并判对方“两罚一掷”，同时球员还将面临追加处罚。更严格的是，球员累计两次技犯、两次违体或1次技犯+1次违体，均会被直接罚下，这一规定将有效净化赛场风气，规范球员行为边界。

　　在篮下核心区域的判定上，熊猫体育官网FIBA规则与NBA存在显著差异，这也成为新赛季CBA的重要变化点：干扰球判定中，球触碰篮筐后球员即可接触，而非NBA规定的“篮筐圆柱体内禁止触碰”，这一调整让前场二次进攻更具活力，内线球员的补篮、点篮机会大幅增加，进攻战术多样性显著提升。

　　更具颠覆性的是取消防守三秒限制，防守球员可在三秒区内自由停留，这使得联防和区域防守的战术价值大幅提升。对进攻方而言，需强化弱侧、底角和45度位置的站位纪律，避免因油漆区过度拥挤导致突破路线受阻——正如业内人士所言：“没有防守三秒的赛场，熊猫体育官网油漆区可能像地铁站一样拥挤，所有突破都将面临密集的身体对抗”。

　　违例规则的执行也更为严格，明确涵盖3秒违例（进攻方前场控球时限制区停留超3秒）、5秒违例（持球遇紧逼5秒未处理球或发球超5秒）、8秒推进、24秒进攻完成及14秒二次进攻重置等核心条款，这些规则虽在CBA已有实践，但新赛季将以FIBA标准从严执行，倒逼球员提升战术纪律性。

　　FIBA 2024规则的落地，对CBA各参与主体形成全方位考验，同时也催生战术创新与能力升级的契机。

　　为确保规则准确落地，中国篮协在赛前进行了系统性准备：多次邀请FIBA裁判讲师来华讲解规则细节与判罚案例，对全运会及联赛裁判开展专题培训，统一执裁标准。新赛季还将建立“每五轮执裁复盘”机制，由裁委会对典型判罚进行专业解读并向公众发布，既提升裁判专业度，也增强球迷对规则的理解。

　　CBA沿用FIBA 2024规则的深层价值，远超单纯的竞技层面调整，对联赛品牌建设与中国篮球生态发展具有长远意义。

　　此前中国男篮在国际赛事中多次暴露“节奏不适”问题，部分球员难以快速适应FIBA的判罚尺度与比赛节奏。新赛季规则的接轨，让本土球员在联赛中即可常态化接触国际赛事标准，减少国家队集训时的规则适应成本。正如前男篮主帅乔尔杰维奇所言，这种“联赛与国际赛事的同频”是提升国家队竞争力的关键基础。

　　对观众而言，40分钟的紧凑赛制减少了无效拖延，高节奏的攻防转换与密集的对抗提升了比赛观赏性。数据显示，FIBA赛制下的比赛回合数平均比原CBA赛制增加12%，二次进攻得分占比提升8%，这些变化让比赛更具张力。同时，清晰的判罚标准与公开的复盘机制，也减少了因规则争议导致的观赛负面情绪，增强联赛公信力。

　　规则的国际化为CBA联赛吸引国际关注度创造了条件。随着判罚标准与FIBA统一，CBA有望更便捷地与欧洲、亚洲等地区的联赛开展交流赛，本土球员的海外发展通道也将更畅通。同时，标准化的赛事体系更易获得国际赞助商认可，为联赛商业价值提升开辟新空间。

　　尽管规则接轨的方向明确，但新赛季仍面临诸多考验：部分老球员需快速调整防守习惯，避免过早陷入犯规危机；年轻教练需提升临场决策效率，适应暂停次数受限的战术环境。不过从长远来看，这种“以规则革新驱动联赛升级”的模式，将推动CBA向更专业、更国际化的方向发展。

　　随着新赛季揭幕战打响，FIBA 2024规则的实际效果将逐步显现。当本土球员在40分钟的紧凑节奏中锤炼出更高效的战术执行能力，当联赛形成与国际接轨的判罚与竞争体系，CBA不仅将成为中国篮球人才培养的核心阵地，更有望在国际篮球舞台上占据更重要的地位。

　　昆明一小区现“超大号违建”，已进入装修尾声！城管回应：7次制止施工，4次进行拆除反被业主起诉

　　近日，家住昆明官渡区古渡口路滇池华府俊园的吴师傅反映，邻居在花园里违建了一间很大的平房，挡住了自家光线，他已向物业和城管部门投诉，但问题一直未得到有效解决。

　　香港大埔火灾：所有楼宇内部搜索工作完成，遇难人数增至159人；香港持续接收中央协调提供的救灾物资

　　香港大埔火灾：警方完成楼宇内部搜索工作新华社消息，香港警方3日召开记者会介绍，已完成大埔火灾所有火灾楼宇的内部搜索工作，遇难人数增至159人。下阶段搜索工作主要集中在大厦外围。香港警方介绍，就大埔火灾拘捕消防装置承办商6人，涉嫌作虚假陈述，此前警方以涉嫌误杀已拘捕15人。

　　来源：【天府融媒】在四川，有种初冬氛围感，叫“银杏黄了”。从承载着苏轼、苏辙兄弟成长记忆的眉山三苏祠，到中国保存最为完整的明代早期建筑群落平武报恩寺；从烟火气拉满的成都街头，到田园牧歌的华蓥山中……此刻的四川，从东到西、从北到南的银杏树下，都挤满了惬意晒太阳或者使劲凹造型的人们。

　　标普500指数重新逼近历史新高。但数据显示，美股科技股在本轮美股行情中未能一如往常成为领涨板块，市场对人工智能（AI）泡沫的担忧导致AI概念龙头股英伟达、微软等股价受到拖累。

　　你是不是也总是劝说父母“没事多运动”？运动本是为了健康，但若选错了方式，反而伤膝、伤腰，得不偿失！一位来自四川的陈女士（化名），今年60岁，退休后开始迷上了跳广场舞，越跳越起劲儿，每天跳好几小时。

　　河北省人力资源和社会保障厅最新发布关于调整最低工资标准的通知↓↓↓河北省人力资源和社会保障厅关于调整最低工资标准的通知冀人社字〔2025〕137号各市（含定州、辛集市）人力资源社会保障局，雄安新区公共服务局：经省政府批准，现就调整全省最低工资标准有关事项通知如下。

　　事业编考题与粉笔App模拟卷雷同，考生成绩作废需重考，官方：第三方考试服务机构抄袭拼凑，警方已立案

　　极目新闻记者 张皓有参加2025年东光县事业编考试的考生反映，他们这两天已经接到短信通知，之前的考试成绩作废，需要重新参加笔试。

　　河南省政府新任免一批干部，涉及省工信厅、省商务厅、河南理工大学等部门、高校和企业

　　河南省政府新任免一批干部，涉及省工信厅、省商务厅、河南理工大学等部门、高校和企业

　　乌克兰那边的事儿最近闹得沸沸扬扬，特别是跟俄罗斯的冲突拖了这么久，大家伙儿都盼着能有个头。泽连斯基在11月21日对着全国人发了话，讲到美国那边推的和平方案，说这时候压力山大，得做出艰难抉择。